Арт-терапия и психологическая поддержка: учимся находить радость в мелочах
В Центре социального обслуживания населения Кировского внутригородского района города Макеевки состоялась встреча с волонтерами благотворительного фонда «Центр гуманитарной помощи и решений». Фонд реализует программы поддержки для людей, оказавшихся в сложных жизненных обстоятельствах.
Встреча получилась особенной - волонтеры-психологи провели занятие, посвященное борьбе с тревогой. Специалисты объяснили, что тревога - это сигнал организма о том, что привычные способы адаптации требуют обновления.
Что было в программе?
Беседа о природе тревоги и способах работы с ней;
Обучение поиску внутренних ресурсов;
Практика замечать «маленькие радости» в повседневной жизни;
Освоение навыков саморегуляции для снижения стресса;
Творческий блок: роспись холщовых сумок акриловыми красками.
В завершение встречи каждый участник создал свой неповторимый шедевр, изобразив символы радости, уверенности и спокойствия.
Такие мероприятия соответствуют задачам федерального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Семья» и региональной программы «Активное долголетие».
