Гармония через дыхание и творчество: в Макеевке прошло занятие для граждан пожилого возраста и людей с инвалидностью
В Центре социального развития прошло занятие «Мысль и дыхание». Его участниками стали подопечные дневного отделения Центра социального обслуживания Центрально-Городского внутригородского района города Макеевки.
Встреча прошла в атмосфере доверия и безопасности. Это помогло участникам расслабиться и улучшить свое эмоциональное состояние. Программа включала телесно-ориентированные практики и арт-терапию. Они развивали навыки саморегуляции и раскрывали творческий потенциал.
Ключевое место на занятии занимали дыхательные упражнения. Они помогали снизить эмоциональное напряжение, восстановить внутренний баланс и создать чувство опоры. Также использовались техники работы с цветом и методы визуализации. Они позволяли исследовать эмоциональное состояние, понять свои чувства и активизировать скрытые мысли.
В конце занятия участники создали коллективную мандалу — символ гармонии и единства. Каждый рисунок отражал личный эмоциональный настрой, внутренний ритм и восприятие мира.
Подобные мероприятия соответствуют задачам федерального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Семья» и региональной программы «Активное долголетие».
