Активное долголетие: в Макеевке подвели итоги психологического курса

Активное долголетие: в Макеевке подвели итоги психологического курса

В Центрально-Городском внутригородском районе завершился цикл занятий для участников программы Активное долголетие. Финальная встреча под названием Итоги и перспективы стала теплым завершением курса и отличным поводом наметить новые цели.

Психолог не только подвел итоги совместной работы, но и дал каждому участнику персональные рекомендации, как поддерживать когнитивное здоровье дома.

Программа дня была по-настоящему насыщенной:

Пластилинография: творчество, которое отлично тренирует мелкую моторику и вдохновляет.

Беседа Крепко спать - долго жить: обсудили, почему качественный сон - фундамент здоровья и бодрости.

Мастер-класс: участники создали ароматные саше из лаванды, шишек и апельсина- частичка уюта, которую каждый забрал с собой.

В завершение встречи все получили полезные памятки с советами по борьбе с бессонницей. Забота о себе - это просто, если знать, с чего начать!

Напомним, что такие мероприятия направлены на реализацию показателей федерального проекта Старшее поколение национального проекта Семья и региональной программы Активное долголетие, а также народной программы Единой России Здоровый Донбасс.