13 января 2025 года – начало третьей четверти

13 января 2025 года начало третьей четверти

Уважаемые родители, дорогие учащиеся, для адаптации к обучению после зимних каникул рекомендуется:

Восстановить режим: вечером не включать громко музыку или телевизор, приглушить свет, заняться чем-нибудь успокаивающим.

Постепенно повторять то, на чём остановились в последний учебный день. Можно прочитать прошлые конспекты.

Обустроить и освежить рабочее место, сменить обстановку. Увеличивать нагрузку постепенно.

Делиться впечатлениями от каникул. Хорошие воспоминания и интересные планы на будущее снизят уровень стресса и придадут энергии для дальнейших свершений.

Не избегать физической активности. Во время адаптации к школьной жизни приветствуется лёгкая физическая нагрузка: утренняя разминка, прогулка перед сном или занятия плаванием.

Самым важным условием для адаптации ребёнка к учебному режиму являются забота родителей, их поддержка и помощь

Дорогие ребята, отличного вам настроения, бодрости, оптимизма и успехов в учёбе!