Медицинский календарь. 10 мая - с 13 по 19 мая в России проводится Неделя профилактики повышения артериального давления, приуроченная ко Всемирному дню борьбы с артериальной гипертонией

Медицинский календарь

10 мая - с 13 по 19 мая в России проводится Неделя профилактики повышения артериального давления, приуроченная ко Всемирному дню борьбы с артериальной гипертонией.

О профилактике артериальной гипертензии рассказала врач-кардиолог Центральной поликлиники г.Макеевки Алексеева Надежда.

Первичная профилактика гипертонии это предупреждение возникновения болезни:

Физическая нагрузка (общеукрепляющие, дыхательные упражнения, занятия на тренажерах, плавание, ходьба, бег, езда на велосипеде);

Здоровое питание. Соленое, жареное, острое под запретом. Ежедневное потребление соли не более 5 грамм;

Отказ от курения и употребление алкоголя;

Снижение массы тела. Артериальная гипертензия тесно связана с избыточной массой тела, а снижение массы тела сопровождается снижением АД;

Снижение стресса, гипертоническая болезнь значительно чаще встречается у людей, подверженных многократным и длительным нервным перенапряжениям.

Вторичная профилактика артериальной гипертонии проводится, если у пациента уже установлен диагноз Артериальная гипертония:

Обязательно принимайте все препараты, которые назначил врач;

Принимайте лекарственные препараты в одно и тоже время;

Никогда не пропускайте и не прекращайте прием лекарства из-за того, что ваше артериальное давление в норме. Лучше обсудите ваши наблюдения с врачом;

Не занимайтесь самолечением.

Комплексные меры профилактики позволяют держать артериальную гипертензию под постоянным контролем и снижают риск развития тяжелых осложнений.

#МедКалендарь #МедицинаДНР #МинздравДНР