Мнение врача. Как противостоять стрессу? Медицинский психолог Детского клинического центра Макеевки Валентина Смаль рассказала о профилактике появления "напряжения"
16.04.2024, 15:04
Читать на сайте Makeevkanews.ru
Мнение врача
Как противостоять стрессу?
Медицинский психолог Детского клинического центра Макеевки Валентина Смаль рассказала о профилактике появления "напряжения".
Стресс - реакция нашего организма на интенсивное или необычное внешнее воздействие, нарушающее эмоциональное спокойствие и равновесие человека.
Симптомы стресса: телесное и физическое напряжение, которые провоцируют негативные эмоции, прежде всего страх и тревогу.
Способы противостоять стрессу: укрепление общего состояния здоровья человека с помощью правильного питания, полноценного отдыха; уметь расслабляться и снимать обычное для стресса напряжение с помощью EMDR (ДПДГ - десенсибилизация и переработка движением глаз).
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР
Источник: Telegram-канал "Минздрав ДНР"
В тренде
В тренде
Популярные новости за сутки
"Купол Донбасса" сорвал 171 атаку украинских беспилотников на территории ДНР за минувшую неделю
Общество
Сводка Министерства обороны Российской Федерации о ходе проведения специальной военной операции (по состоянию на 24 февраля 2025 г.)
Происшествия
Родители, будьте бдительны!
Макеевка
Юрий Баранчик: Итоги СВО-недели: чудес к третьей годовщине не случилось идет будничная боевая работа
Общество
Уважаемые жители Центрально-Городского района!
Макеевка
Сотрудниками МУП АГМ Перспектива выполнены работы:
Макеевка
Сегодня в городах Донецкой Народной Республики проводятся мероприятия по ликвидации последствий непогоды
Экономика
Российские войска взяли под контроль: на Украине признали потерю Белогоровки в ЛНР
Общество
Минцифры ДНР продолжает цикл публикаций об операторах связи, предоставляющих услуги в муниципальных округах Донецкой Народной Республики
Разное
Ситуация по Макеевке на 08:00 24.02.2025
Макеевка
График подвоза воды населению городского округа Макеевка
Макеевка
Филиал Макеевское ПУВКХ ГУП ДНР Вода Донбасса информирует о сроках проведения работ для устранения затоплений подвалов (техподполий) многоквартирных домов канализационными стоками
Макеевка