Как избежать переедания в новогоднюю ночь?

29.12.2023, 19:58
Фото: mzdnr_official / Telegram
Читать на сайте Makeevkanews.ru

Как избежать переедания в новогоднюю ночь?

Об этом рассказала врач-гастроэнтеролог Центральной поликлиники Макеевки Наталья Кравцова.

Накануне праздника нельзя голодать.

Постарайтесь в течение дня съесть легкий суп. Обязательно незадолго до празднования перекусите.

Фрукты и овощи ускоряют обмен веществ и помогают перевариванию пищи.

За столом ешьте больше овощных блюд. А углеводы (картошка, рис, мяса, птица) должны быть второстепенными.

Из новогоднего рациона необходимо исключить сладости, содержащие маргарин и любые трансжиры, а также сократить потребление жирных, острых, жареных блюд, а также не злоупотреблять алкоголем.

Переедание может спровоцировать задержку жидкости, общее неприятное ощущение тяжести, метеоризм, вздутие, послабление стула.

#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР


В тренде

В тренде

Популярные новости за сутки

"Купол Донбасса" сорвал 171 атаку украинских беспилотников на территории ДНР за минувшую неделю
"Купол Донбасса" сорвал 171 атаку украинских беспилотников на территории ДНР за минувшую неделю
Общество
Сводка Министерства обороны Российской Федерации о ходе проведения специальной военной операции (по состоянию на 24 февраля 2025 г.)
Сводка Министерства обороны Российской Федерации о ходе проведения специальной военной операции (по состоянию на 24 февраля 2025 г.)
Происшествия
Родители, будьте бдительны!
Родители, будьте бдительны!
Макеевка
Лиманское направление: бои в районе Макеевки
Лиманское направление: бои в районе Макеевки
Общество
Юрий Баранчик: Итоги СВО-недели: чудес к третьей годовщине не случилось идет будничная боевая работа
Юрий Баранчик: Итоги СВО-недели: чудес к третьей годовщине не случилось идет будничная боевая работа
Общество
Олег Царёв: Фронтовая сводка 24 февраля
Олег Царёв: Фронтовая сводка 24 февраля
Общество
Сотрудниками МУП АГМ Перспектива выполнены работы:
Сотрудниками МУП АГМ Перспектива выполнены работы:
Макеевка
Уважаемые жители Центрально-Городского района!
Уважаемые жители Центрально-Городского района!
Макеевка
Сегодня в городах Донецкой Народной Республики проводятся мероприятия по ликвидации последствий непогоды
Сегодня в городах Донецкой Народной Республики проводятся мероприятия по ликвидации последствий непогоды
Экономика
Минцифры ДНР продолжает цикл публикаций об операторах связи, предоставляющих услуги в муниципальных округах Донецкой Народной Республики
Минцифры ДНР продолжает цикл публикаций об операторах связи, предоставляющих услуги в муниципальных округах Донецкой Народной Республики
Разное
Российские войска взяли под контроль: на Украине признали потерю Белогоровки в ЛНР
Российские войска взяли под контроль: на Украине признали потерю Белогоровки в ЛНР
Общество
Ситуация по Макеевке на 08:00 24.02.2025
Ситуация по Макеевке на 08:00 24.02.2025
Макеевка
Больше новостей на Makeevkanews.ru