Йододефицит у детей: симптомы и профилактика

Йододефицит у детей: симптомы и профилактика

Врач-детский эндокринолог Республиканского эндокринологического центра Макеевки Людмила Светличная рассказала о нехватке йода в детском организме в рамках проекта ЕР "Крепкая семья".

Симптомами йододефицита у детей могут быть:

слабость;

усталость (если ребенок достаточно спит, но все равно тяжело встает по утрам и жалуется на постоянную усталость);

выпадение волос;

ухудшение состояния кожи;

снижение умственных способностей;

ощущение холода (если ребенок стал мерзнуть даже в привычном климате).

Для профилактики йододифицита в рацион ребенка рекомендуется вводить продукты, богатые содержанием йода.

Йод в продуктах питания:

морские продукты красные и бурые водоросли (ламинария), палтус, треска, сельдь, креветки, пикша, морская соль, моллюски, сардины;

йодированная соль;

говяжья печень, яйца, молоко;

щавель, белокочанная капуста, морковь (если выращены на почве, богатой йодом).

#Единая_Россия #Крепкая_семья #ЗдоровьеДНР