14 октября - День лёгочного здоровья в России

14 октября - День лёгочного здоровья в России

Главный врач Городского противотуберкулёзного диспансера города Макеевки Юрий Ковалев рассказал как поддерживать здоровье легких:

Не курите

Курение это главная причина развития заболеваний легких. Если вы курите, то срочно бросайте эту привычку. Если же Вы никогда не курили, то не начинайте.

Отслеживайте качество воздуха

Плохое качество воздуха может повредить вашим легким. Избегайте уличной пыли, пребывания в закрытых помещениях с плохой вентиляцией и работайте со своими окружающими, чтобы улучшить качество воздуха

Поддерживайте здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни, включающий в себя правильное питание, регулярные физические нагрузки и контроль за своим весом, также помогает поддерживать здоровье ваших легких.